新闻中心 /News
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10 2024-04
美女瑜伽老师湘潭爱尔眼科摘镜颜值up新高度!
近日,湘潭爱尔眼科医院成功帮助一位瑜伽老师摘掉了困扰她10余年的眼镜,摆脱眼镜束缚,解锁更多高难度动作。小彭老师通过个性化精雕近视手术,实现了自己的“摘镜梦”。 26岁的小彭是一名瑜伽老师和运动爱好者,瑜伽中许多动作...
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10 2024-04
“深港同行 伽人有约”——坳下社区女性瑜伽工作坊
为促进深港交流,帮助社区深港女性获得身心锻炼,释放身心压力,以促进其心情舒畅,健康生活。2024年4月10日上午,坳下社区党委联合坳下社区党群服务中心东西方社工特开展“深港同行,伽人有约”坳下社区女性瑜伽工作坊,此次活...
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10 2024-04
瑜伽入门练习从十个简单的动作开始
瑜伽可以达到减肥塑体、美容护肤、调节内分泌、改善消化吸收功能、增强记忆力、缓解压力、改善睡眠、提高工作效率、调节人体脊柱等好处,但是很多人健身房去了几次,购买的书籍和课程看了两眼,就不了了之,原因种种,与其高开低走,不...
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10 2024-04
养生瑜伽:放松身心提升内在能量
养生瑜伽是一种古老而有效的健身方式,它通过练习瑜伽姿势、调节呼吸和冥想来达到放松身心、提升内在能量的目的。在现代快节奏的生活中,人们常常感到压力和疲劳,养生瑜伽可以帮助我们恢复身心的平衡,提高生活质量。 首先,养生瑜...
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10 2024-04
几组瑜伽动作你能做几个?
现在的这个时代呀,条件也是越来越好了,现在小姐姐们都喜欢把自己的身材打扮的非常的棒呀,要么去健身房里面以待,或者是瑜伽室里面以待非常棒?今天小编就给大家带来一位非常喜爱练习瑜伽的一位小姐姐,这样的身材才叫一个好,非常的...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环,不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态,而且血液也会进行重新分配,腹腔里面的血液会相对较少,所以练完...