新闻中心 /News
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12 2024-04
七个瑜伽动作帮助你敞开心扉(open heart)
导语:在瑜伽中,我们说敞开心扉就像开启自己的心门,接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中,只有我们的心与我们同在,排除外界的纷扰,聆听自己的心声,清空自己的杂念,回到本我状态,找到自己的初衷。以下分享七个瑜伽动作...
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12 2024-04
张北全民练瑜伽提振“精气神”
“双盘、倒立、双腿绕头、一字马……”日前,在张北县花园街街道察哈尔北街社区,玉狗梁村瑜伽代表靳秀英正在向现场人员分享着瑜伽技能。为进一步丰富群众日益增长的精神文化需求,提升全民健康素质,张北县正在全域内积极复制“玉狗梁...
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12 2024-04
练理疗瑜伽提高女性身体素质 瑜伽饮食吃红枣的好处
理疗瑜伽的练习对我们的身体健康有着非常明显的帮助,坚持练习理疗瑜伽可以使我们的身体抵抗力得以加强。理疗瑜伽应该如何练习呢?大家可以跟着我们的瑜伽教程进行练习,当然,下面的瑜伽教学步骤也可以作为理疗瑜伽练习的一个参考。 ...
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12 2024-04
健身瑜伽一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式
有朋友问我,健身瑜伽是健身和瑜伽相结合的一种锻炼方式吗?今天我就来详细谈一谈健身瑜伽的定义以及现阶段的概况。 健身瑜伽不是瑜伽的一个流派或一个分支,而是基本涵盖了瑜伽中与健康相关的全部内容,包括调身、调息、调心在内,...
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12 2024-04
瑜伽初体验 动作不一定要到位
很多人都有过学习瑜伽的念头,但又不知如何参与,希望以下的内容能够对您有所指点。 瑜伽,是近年来热得不能再热的话题,有众说纷纭、一呼百应之势,大家早已不再陌生。但说是说得多了,对于一个还没有开始练习瑜伽的人来说,应该去...
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12 2024-04
在魔都最美的国宾馆里做户外瑜伽太酷啦!
阳光正好,微风不燥。这个春日,西郊宾馆与BYMB Beautifest女神季联手,邀请知名导师打造全方位沉浸式的瑜伽及音疗课程,快来感受沐浴在春风里的舒缓惬意吧~ 西郊宾馆内遍植名木古树,绿草如茵,亭台水榭镶嵌其间,...