新闻中心 /News
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13 2024-04
做瑜伽多久可以瘦身?瑜伽适合男性吗了解一下
瑜伽一般只有坚持一个月左右的时间才能够有瘦身效果,一般做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右,这样可以将身体多余的能量消耗掉,每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上,持久坚持就会有效果。 瑜伽适合男性练习,瑜伽有专门为男士设...
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13 2024-04
初练瑜伽夏天不知道练什么?这10套经典序列超级好用
墨西哥连体双胞胎网上答疑:其中一个爱情生活很和谐,另一个对谈恋爱不感兴趣 “世上最年长连体双胞胎”去世,终年62岁 一人健康、一人残疾,曾被断言活不过30岁 马刺23分逆转掘金!0.9秒准绝杀 文班3分钟17分轰3...
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13 2024-04
瑜伽课来了男学员潮流与传统在市民夜校碰撞
从4月8日起的每个周一晚间,刚刚入选第三批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单的闵行区夜虹桥街区,便会迎来一群年龄跨度从“70后”到“00后”的卡牌游戏爱好者,他们是2024上海市民艺术夜校春季班的学员。 “带这门课来...
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13 2024-04
瑜伽适合多大年龄段
任何年龄段的人都可以练习瑜伽,瑜伽使年轻人更有活力,使年纪长的人身体更健康。但要注意,练习瑜伽时,需要根据自身的身体状况来选择适合自己的体式,切勿做会使自己身体不适的姿势。 瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的...
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13 2024-04
瑜伽适合所有人吗?瑜伽适合男性吗
瑜伽并不是适合所有人,患有一些疾病的患者就不适合练习瑜伽。比如腰间盘突出患者,因为瑜伽中有许多弯腰的动作,练习瑜伽可能会加重腰间盘突出。还有骨质疏松的人,可能会导致骨裂或者骨折,因此想要练习瑜伽者需要根据自己的身体状况...
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12 2024-04
从中医到瑜伽10多年来他发现两者竟有相同之处!
李东峻老师是一个复合型人才,他教养生气功,也会在国外给人看病,而他一个重磅身份是阿汤授权老师。到底是何机缘,让李老师变得如此多才多艺呢?还要从他家的背景说起。 十几年前,中国对于国外而言充满了神秘感,也颇令人向往。李...