新闻中心 /News
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22 2024-04
常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气
俯卧在地上,打开双脚,大概与肩同宽,同时双手臂和身体分开大概两拳宽;然后吸气,并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面,手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿,此时呼吸要均匀。最后呼气,将抬起的身体各部位回落地面上,再放松身...
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22 2024-04
小说《带着瑜伽去旅行》第904-906章:答谢会
五一黄金周过去没多久,北国商城的徐良就举办了媒体答谢会,其中邢台学院广播站作为合作媒体也被邀约!柳珊得知后,便对马小亮和王宁说你们去吧,王宁说好的,马小亮也说好!时间是周日下午,地点北国商城! 马小亮和赵萃说了后,赵...
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22 2024-04
瑜伽的好处及作用
练习瑜伽具有促进血液循环、增强体质和活力、释放压力、增强自信、加强呼吸管理、减重、塑型、美容、增强抗病能力、提高视力、提高听力等功效,瑜伽是一项有益于人类的运动,学习瑜伽能使自己的身体更健康、强身健体,并保持良好的体形...
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22 2024-04
小说《带着瑜伽去旅行》第901-903章:保密
李一回到宿舍了,见到赵翠第一句话就是:“去郑州开心不?另外没被小马占便宜吧!”赵萃红着脸说道:“挺开心的,不过我来例假了,还没走呢!”李一听到这里放心下来,舍友这时说:“小马哥够悲催的,出去玩还能遇到这事?”赵萃则认真...
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22 2024-04
上海女生是真会穿!满街都是“瑜伽裤、”却个个洋气又时髦
在今年的时尚圈中出圈最多而且很多经典型的单品搭配绝大多数都是出自于上海呢,尤其是在上海的每个街道当中不少的街拍图都成为了全国女生借鉴和学习的时尚标准,在穿衣打扮当中的前卫性和独特性真的是很明显。 所以说上海的女生是真...
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22 2024-04
瑜伽:一种健康生活的好方法!
瑜伽是一种健康的生活方式,和练习者的年龄大小没有关系。只要你想练习,随时都可以开始。只要能够静下心来做简单的动作,就能得到意想不到的效果,比如血压降低、压力缓解,记忆力提高、改善睡眠等等。 一. 端坐於床上,弯曲膝盖...