新闻中心 /News
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29 2024-04
瑜伽后弯练得好的人体态都很好!
后弯是瑜伽体式练习的重要组成部分,对身体和心灵都有好处。无论您是经验丰富的瑜伽练习者还是初学者,将后弯融入您的练习中都可以帮助改善您的姿势、增加灵活性、增强肌肉、增加能量和缓解压力。 后弯可以改善你的姿势。练习后弯可...
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29 2024-04
瑜伽的好处-有来医生
瑜伽也可以陶冶情操,在做瑜伽的过程中,有一些动作是需要冥想的,通过这些冥想,可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度,可以提高自身的忍耐力,可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动,也可以改善自身对外界的焦虑情绪。做完瑜...
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29 2024-04
瑜珈入门基础教程
1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿,但左脚要保持原位。两臂保持伸直,在原上。动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形,向上凝视。2、三角式。首先站在你的瑜伽垫...
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29 2024-04
女生穿紧瑜伽裤真的只是为了秀臀大吗?揭秘背后的真相!
不管在瑜伽训练中心,还是在大街上都能看到很多美女穿紧身瑜伽裤,可能很多男人都会多看几眼,如果有伴侣在身边,只能偷偷看,如果没有伴侣,可以放心看,可也有一些人觉得不以为然,认为这些女人穿紧身就是显臀大,真的吗? 女生穿...
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29 2024-04
健身瑜伽首进合肥市运会
传统瑜伽起源于印度,距今已有五千多年的历史。传统瑜伽流派众多,因为其难度和强度的差异较大,并不适合所有年龄段的人群练习。2016年,国家体育总局将传统瑜伽的108个标准(后又增加72个选修体式),进行筛选和改良,将其规...
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29 2024-04
育仁瑜伽-瑜伽教练培训-培训班教练班老师
百无聊赖刷手机的你,时常内心孤独无助的我,纠结迷茫不知何去何从的他,只想葛优瘫懒癌患者的你,失意抑郁看不... 听说上一场瑜伽半马挑战有人没过瘾,来!这次继续战!爽!这次玩真的!南京市第二届健身瑜伽马拉松挑战赛来了~...