新闻中心 /News
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27 2024-04
瑜珈的基本体势
台海网(微博)3月12日讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等明星为将于4月6日举行的大型瑜伽筹款活动拍摄宣传照。杨采妮示范瑜伽动作(来源:腾讯) 腾讯娱乐讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等...
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27 2024-04
练习瑜伽的基本常识有哪些
如今,瑜伽受到了越来越多女性的青睐,想练习瑜伽,就必须了解瑜伽的基本常识。下面是小编分享的练习瑜伽的基本常识,一起来看看吧。 适当及正确的练习,可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性,还可以缓解身心的...
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27 2024-04
【图】浅说瑜伽的好处塑造完美比例身材
现在的社会,基本上可以满足人们的日常生活需要,也就是说,基本的物质生活已经得到了满足,但是精神生活与身体健康却偏离既定的轨道太远。那么,想要去保持一个相对健康的体魄与高尚的精神追求,可以借助什么形式呢? 首先可以优先...
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27 2024-04
瑜伽的魅力与益处
在韩国,一位瑜伽美女教练因优雅的瑜伽动作和完美的人体比例而意外走红。这位教练表示,她出色的身材要归功于瑜伽的练习。自从五年前开始练习瑜伽以来,她的身形发生了翻天覆地的变化。最初,她的腰部堆积了大量赘肉,缺乏马甲线。然而...
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27 2024-04
瑜伽的魅力在于练习瑜伽可以给练习者带来身心变化
练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让练习者在过程中可以体验进步成长,指导自己前进。不过,任何一件事情都需要持之以恒,好的热身动作可以正式运动起到铺垫效果。 练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让...
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27 2024-04
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?
现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉,即使是身材比较好的,胳膊上也有脂肪,为此,要多加锻炼双臂,尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式,首先盘腿坐在地上,双腿要互相卡住,然后双手接触两侧的地面,伸直胳膊用力将身体支...