新闻中心 /News
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14 2024-04
瑜伽适合天天练吗?
瑜伽可以天天练。尤其是对于初学者,更应该天天练习,这样可以熟练动作,并且可以循序渐进的增加时间,每天锻炼1~2小时为宜。锻炼时间太长,消耗体能过多,容易使人产生疲劳感,也会影响健康。实践证明,每天坚持锻炼20分钟,也比...
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14 2024-04
瑜伽美女系列这些瑜伽知识的十大好处
从中国到外国,明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解,都需要瑜伽来帮帮忙,造出一副明星的外貌。 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。...
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14 2024-04
新中式瑜伽服 两大趋势热点结合服装设计可以如何做?
近年来,“中国元素”、走出去推动中国文化的传播与发展,将中国传统文化元素与现代时尚设计相结合,保留了传统的东方美学和文化底蕴,新中式瑜伽服通过传统图案、配色、面料等设计元素,强化服装的文化内涵,未来随着市场的不断拓展和...
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14 2024-04
常练瑜伽的好处
1.能消除烦恼,平静心境。改善自己的心态,使头脑清醒理智,开朗地面对人生。 2.能够净化血液、调节人的体重,有效地消除脂肪,塑造完美的体形,还能维持饮食平衡。 4.能刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,对内分泌的一些疾...
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14 2024-04
四式瑜伽帮你缓解身体上的疲劳立马精神百倍
现在的人工作压力和生活压力都是比较大的,经常熬夜加班工作,然后第二天还要连续上班,从而导致上班的时候精神状态特别差,常常哈欠连天。特别是熬夜,第二天还工作一天的情况下,就会觉得腰酸背痛,觉得全身都很累。这时候只要来几个...
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14 2024-04
练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了!
瑜伽,很多时候容易想太多,杂念多,我们要容许自己随息而动,让你的体式不是机械的模仿,不仅仅是为了精准的演示,让你的体式是开放的结果,不是固定的答案。 当我们随着练习的深入,越来越精通法时,舍掉那些太多的执着,让自己随...