本报讯 (记者 薛良诚)今天下午，本报“周末健身团”将再次启动，本期的主题是邀请广大白领女士一起免费体验瑜伽活动，地点是银丰山庄健身会所。由于名额有限，感兴趣的朋友得抓紧了。

　　银丰山庄健身会所是一家成立不久的健身场馆，会所环境幽雅、宁静，尤其适合白领一族进行健身活动。活动预告以来，已经有不少读者打来电话咨询和报名。家住银丰山庄的郭女士告诉记者，小区健身会所离她家很近，一直想去看看，不过因为太忙一直没有光顾。这次借“健身团”的东风，说什么也得去看看。会所负责人杨先生介绍，由于场地限制，本次活动根据先到先得的原则，目前还剩下一小部分名额，不过为了不白来一趟，出发之前最好先打电话报个名。

　　此外，银丰山庄健身会所的徐教练还提醒报名者，饭后3小时之内不宜练习瑜伽，但可以在练习前1小时左右进食少量的流质食物或饮料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。瑜伽练习结束1小时后进食最好，但避免食用一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品。衣着方面，练习瑜伽时应穿着宽松柔软的衣服，以棉麻质地为佳，必须保证透气和练习时肌体不受拘束。