新闻中心 /News
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26 2024-05
提高瑜伽练习的效果:学会呼吸技巧
瑜伽呼吸技巧在瑜伽练习中占据着重要的地位,不仅能够帮助练习者达到身心的平衡与和谐,还有助于提高瑜伽动作的效果。以下是一些主要的瑜伽呼吸技巧: 腹式呼吸(横膈膜呼吸):这是一个简单而有效的呼吸练习。练习时,请将双手放在...
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26 2024-05
瑜伽治百病?别再神化瑜伽了!
确确来说,瑜伽不算是一种运动,它其实是一种来源于古印度的僧人修行方式。随着世界经济与文化的发展,瑜伽才逐渐流传开来,并备受人们推崇。为了更好地推广瑜伽这种运动,许多健身场所都将瑜伽标榜了许许多多的卖点,如减肥、减压、燃...
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26 2024-05
学习瑜伽知识_其它瑜伽_颈椎_瘦腰99健康网
瑜伽作为一种古老的身心锻炼方式,近年来在全球范围内受到了广泛的关注和追捧。它不仅能够舒缓压力、提升气质,更有助于塑造健美的身材。 瑜伽,这一融合了古老智慧与现代健身理念的身心锻炼方式,已经越来越受到人们的青睐。它不仅...
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26 2024-05
35岁袁姗姗练瑜伽平坦小腹细腰翘臀身材真的太好了!
除了身材以外,整个人的状态看起来也非常好,皮肤细腻有光泽,微笑起来也很柔美,真的是太吸引人了,而且练瑜伽的时候姿势也非常的优美 一位老师无奈表示:每个班都有西方伪史论者,发现西方历史有比中国好的,就认为是编的 股民...
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25 2024-05
瑜伽的锻炼方法
1、祈祷式:挺身直立,双手在胸前合并,双臂肘自然展开端平,抬头挺胸,宁心静气,均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态,为接下来的动作做好准备。2、展臂式:身体站立,双臂伸开与肩同宽举过头顶,上身和头部适当向后倾斜,双手臂...
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25 2024-05
2岁男童患甲流母亲竟带他去瑜伽馆放血灌肠……差点出大事!
方女士家住上海松江区。2020年,她在小区门口一家瑜伽馆报了名,认识了瑜伽老师常女士。在上了一段课之后,方女士发现这家瑜伽馆还提供一些理疗服务。在店主常女士的推荐下,方女士又购买了一些理疗项目。 其间,常女士的广告里...